Người ăn chậm hơn có thể 'hơn hẳn' chúng ta ở 5 khía cạnh sức khỏe
Trong hầu hết các cuộc thi, ai hoàn thành nhanh hơn thì chiến thắng. Tuy nhiên, trong chuyện ăn uống, người ăn chậm hơn lại là người thắng trong hành trình bảo vệ sức khỏe.
5 thói quen đơn giản đến bất ngờ nhưng lại là bí quyết sống lâu, sống khỏe của người Nhật
Nhật Bản là quốc gia nổi tiếng với tuổi thọ trung bình cao. Tuy nhiên ít ai biết rằng bí quyết sống lâu của họ lại đến từ những thói quen đơn giản hàng ngày.
Không ngờ loại rau này lại tốt ngang "kem chống nắng tự nhiên", sinh collagen cực kỳ tốt trong mùa hè
Đây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
Loại trái cây mùa hè có vị ngọt đậm nhưng lại giúp hạ đường huyết, tốt cho tim mạch và ngăn ngừa ung thư
Nhiều quốc gia trên thế giới như Hàn Quốc, Nhật Bản hay các nước thuộc Liên minh Châu Âu phải nhập khẩu loại quả này nhưng Việt Nam lại có sẵn, thậm chí là xuất khuất khẩu, hiện tại đang vào mùa.
Phát hiện bất ngờ khi so sánh người đi bộ trong rừng và trong thành phố đông đúc
Một nghiên cứu mới đã có những phát hiện thú vị khi so sánh đi bộ giữa thiên nhiên và đi bộ trong đô thị đông đúc.
Loại đậu được mệnh danh "thịt trong giới thực vật" bởi lượng protein cao hơn trứng, lại giảm cân, trì hoãn lão hoá
Loại đậu này dù khá phổ biến nhưng ít người biết được những giá trị dinh dưỡng của nó.
Chuyên gia tâm lý tiết lộ cách quản lý cảm xúc của bạn chỉ trong 60 giây
Cải thiện kỹ năng điều tiết cảm xúc sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn về mặt tinh thần
Tập thể dục sai cách khiến bạn già nhanh hơn: Bác sĩ nhắc nhở 5 loại bài tập sau tuổi 50 nhất định phải tránh
Ai cũng muốn tập thể dục để khỏe mạnh, trẻ trung hơn nhưng chuyên gia nhắc nhở phải tránh 5 loại bài tập này.
Bữa sáng là thời điểm vàng nuôi dưỡng gan: Chú ý ăn 4 thực phẩm thanh nhiệt, giúp gan khỏe mạnh
"Nuôi gan chính là nuôi sống cơ thể", đặc biệt vào buổi sáng - đây là thời điểm vàng để nuôi dưỡng gan.
Đây là một loại "siêu rau" bổ dưỡng và thơm ngon nhưng ít người biết đến: Làm 2 món vừa nhanh, dễ lại giúp giảm cân
Việc kết hợp rau mầm đậu Hà Lan vào bữa cơm không chỉ giúp bạn được thưởng thức những món ăn ngon mà còn củng cố cho sức khỏe lại hỗ trợ giảm cân.
Bí mật ăn uống của "công chúa nhạc đồng quê" Taylor Swift: Đi tour khỏe mạnh, hát hơn 40 bài không thấy mệt
Ít ai biết rằng, Taylor Swift sở hữu những “bí mật” ăn uống riêng để tăng cường sức khỏe trong chuyến lưu diễn toàn thế giới “The Eras Tour”.
Những người trẻ Việt sống theo... giờ Mỹ
Ở Việt Nam, "sống theo giờ Mỹ” để chỉ những người có lối sinh hoạt bất thường. Họ chủ yếu sinh hoạt về đêm trong khi thời gian ban ngày dành cho việc ngủ nướng hoặc trong trạng thái uể oải. Thói quen này ngày càng phổ biến và tăng ở người trẻ.
Uống một cốc nước ấm vào khung giờ này còn tốt ngang thuốc bổ tim, chăm chỉ làm còn có da căng bóng!
Đây được coi là cốc nước dưỡng tim mạch khỏe mạnh nhưng không phải ai cũng nắm rõ và thực hiện đúng.
Phụ nữ sau tuổi 40 ăn đều 11 siêu thực phẩm sau thì khỏi lo già hay sợ xấu
Phụ nữ sau tuổi 40 muốn phòng chống lão hóa đừng quên bổ sung những món này vào thực đơn ăn uống hàng ngày.
Loại hoa được trưng nhiều trong ngày Tết là thuốc quý, thường bị bỏ đi lãng phí
Bên cạnh hoa mai, hoa đào, hoa cúc cũng thường được dùng để trưng trong những ngày Tết. Hoa cúc không chỉ đẹp mà còn có nhiều giá trị chữa bệnh tốt cho sức khoẻ.
Bí quyết trường thọ của gia tộc sống lâu nhất thế giới đến từ "3 kho báu thực phẩm"
Gia đình Melis ở Sardinia, Ý đã lập kỷ lục Guinness thế giới vào năm 2012 khi tổng số tuổi của 9 anh chị em là 861 tuổi, trong đó người lớn tuổi nhất hiện đã 109 tuổi.
